¿Eres deportista? ¿Cuánta azúcar comes?

pasta

– Marina Muñoz Cervera –

Si haces deporte, deberías asegurar el 55-60% de tus calorías, como mínimo, en forma de glúcidos y, de ese porcentaje, solo el 20% deberían ser azúcares simples.

Publicado el 5-7-15

YNUTRICIÓN

Imagen: http://mundoentrenamiento.com/