¿Eres deportista? ¿Cuánta azúcar comes?

– Marina Muñoz Cervera –

Si haces deporte, deberías asegurar el 55-60% de tus calorías, como mínimo, en forma de glúcidos y, de ese porcentaje, solo el 20% deberían ser azúcares simples.

Publicado el 5-7-15

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