– Marina Muñoz Cervera –
La falta de tono muscular aumenta el riesgo de caídas en las personas mayores ¿lo tienes en cuenta?
Publicado el 6-6-15
Categoría: Ejercicio físico
Sobre el ejercicio intenso.
– Marina Muñoz Cervera –
¿Llegas a sudar cuando haces ejercicio? Es importante llegar a la sudoración para que tu organismo funcione mejor.
Publicado el 7-4-15
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La necesidad del ejercicio.
– Marina Muñoz Cervera –
Si movemos el cuerpo nuestro organismo funciona mejor a cualquier edad.
Publicado el 1-2-15
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Tras el descanso…
– Marina Muñoz Cervera –
Si no has hecho ejercicio durante las fiestas, comienza de forma progresiva después de dormir bien.
Publicado el 3-1-15
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Equilibrio alimentario.
– Marina Muñoz Cervera –
Si comes de forma equilibrada no necesitas quemar calorías, solo fortalecer tus músculos.
Publicado el 12-12-14
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Movimiento.
– Marina Muñoz Cervera –
No estamos hechos para estar quietos, el movimiento es necesario para mantener tu salud.
Publicado el 23-10-15
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Caminar.
– Marina Muñoz Cervera –
Si no tienes tiempo de hacer ejercicio, intenta caminar 40 minutos al día.
Publicado el 14-8-14
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